Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Овощной салат с тыквенными семечками

Раздел: Салаты / С овощами и бобовыми
Кухня мира: Русская
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 1
Предназначение: На ужин, Простые рецепты на каждый день
Необходимая техника: Без техники
Шагов: 7
Вкусно, просто и полезно...


Ингредиенты для блюда:
листья зеленого салата3 шт
помидор1 шт
огурец1 шт
петрушка веточки2 шт
тыквенные семечки очищенные1 щепотка
оливковое масло2 ст.л.
Пошаговый рецепт с фото:
1. Представляю Вашему вниманию еще один очень простой в приготовлении салатик. Очень легкий и полезный. Для одной порции такого салата нам понадобиться один небольшой помидор, пару листьев "Московского" обыкновенного салата, веточки петрушки, один огурчик и самое главное - тыквенные семечки и оливковое масло.Овощной салат с тыквенными семечками
2. Берем блюдо на котором будем подавать салат и начинаем его формировать. Рвем произвольно листья салата.Овощной салат с тыквенными семечками
3. Далее от веточки петрушки отделяем листочки и кладем на салатные листья, не режем петрушку.Овощной салат с тыквенными семечками
4. Огурец нарезаем круглыми ломтиками и отправляем туда же на тарелку.Овощной салат с тыквенными семечками
5. Теперь крупными дольками нарезаем помидор, кладем к остальным ингредиентам.Овощной салат с тыквенными семечками
6. Теперь берем горсть тыквенных семечек, очищаем их. В моем случае они были не очищенные, но в магазинах можно приобрести и готовые очищенные семечки.Овощной салат с тыквенными семечками
7. Последний "штрих" салата - добавляем к нему тыквенные семечки и поливаем сверху оливковым маслом. Как вариант, такой салат еще можно заправить просто свежевыжатым лимонным соком. Вот наш полезный, свежий и ароматный салатик готов. Приятного аппетита!Овощной салат с тыквенными семечками
Сохранить себе:
+1  1 балл  -1  |  4134 просмотра  |  7 авг 2013 11:11:53  |  Марина Герасимова