Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Десерт из тыквы с фруктами

Раздел: Запеканки / Фруктовые
Кухня мира: Украинская
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Предназначение: Детское меню, На завтрак, Простые рецепты на каждый день
Необходимая техника: Рецепты для духовки
Шагов: 9
Легкое и вкусное лакомство для детей и взрослых.


Ингредиенты для блюда:
тыква1 шт
яблоко2 шт
айва1 шт
сахарпо вкусу
вода8 ст.л.
смородина красная4 ст.л.
Пошаговый рецепт с фото:
1. Вкусный, сладкий десерт. Итак, для первого этапа приготовления понадобится тыква садовая, айва, яблоки сладкие, сахар, корица молотая и горшочки керамические для запекания. Горшочки вымыть внутри, воду слить.Десерт из тыквы с фруктами
2. Тыкву порезать на кусочки, снять жесткую кожуру и вырезать мякоть с семенами, выбросить её, а семена вымыть и употребить в еду. Сполоснуть под проточной водой.Десерт из тыквы с фруктами
3. Подготовленные куски тыквы более мелко порезать. Сложить в глубокую посудину. В тыкве содержатся витамины группы В, C, E, D, РР, а также такой редкий витамин T, который влияет на обменные процессы в организме. Врачи советуют потреблять как можно больше блюд из тыквы, чтобы защитить себя от такой болезни, как пиелонефрит. Полезна тыква и гипертоникам. Благодаря витамину А, тыква полезна при заживлении ран, язв и ожогов. Для этого прикладывайте растертый мякиш этой ягоды в виде компресса на на 2-3 часа утром и на ночь - до утра. Тыква выводит токсины, излишки холестерина и шлаки благодаря содержанию пектиновых волокон. В семечках тыквы есть белок, клетчатка, железо, медь, магний, марганец и фосфор, а также аминокислоты: аргинин и глутаминовая кислота. В них также содержится цинк, кальций, калий, фолиевая кислота, селен, и ниацин. Тыквенные семечки также содержат линоленовую кислоту, которая укрепляет артерии. Применение тыквенных семечек после еды позволит улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Тыквенные семечки будут также очень полезны при недостатке железа, магния, цинка.Десерт из тыквы с фруктами
4. Айву вымыть тщательно, смыть ворсинки с поверхности фрукта. Разрезать на четыре части, удалить сердцевину с семена. Если кожура жесткая, то срезать её.Десерт из тыквы с фруктами
5. Айву порезать на не большие кусочки и добавить к тыкве.Десерт из тыквы с фруктами
6. Яблоки вымыть, удалить сердцевину и порезать не небольшие кусочки, добавить к тыкве. Совет: лучше всего для десерта подойдут сладкие яблоки.Десерт из тыквы с фруктами
7. Добавляем к тыкве и фруктам сахар, молотую корицу. Перемешиваем.Десерт из тыквы с фруктами
8. На дно каждого горшочка нужно влить по столовой ложке воды. После разложить фруктово-овощную смесь, но не наоборот, иначе вы водой смоете сахар. Накрываем горшочки крышками и отправляем в теплую духовку на 250 градусов на 20 минут, после убавляем до 120 градусов и томим еще 20 минут. Десерт тыквенный с айвой и яблоками готов.Десерт из тыквы с фруктами
9. Готовый десерт раскладываем по тарелочкам, поливаем выделившемся соком при томлении, поливаем натуральным медом и посыпаем свежей красной смородиной. Приятного аппетита!Десерт из тыквы с фруктами
Сохранить себе:
+1  2 балла  -1  |  1905 просмотров  |  29 ноя 2013 11:04:08  |  Викуся2012
 
Комментарии (4):
lentichek
29.11.2013 14:05:14 #
+1  1  -1
надо попробовать))
Викуся2012
29.11.2013 16:55:24 #
+1  1  -1
спасибо!
lentichek
29.11.2013 20:22:53 #
+1  1  -1
Викуся, а можно взять замороженную айву?
Викуся2012
29.11.2013 21:06:09 #
+1  1  -1
конечно Леночка!
Только зарегистрированные пользователи могут размещать рецепты и писать комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!