Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Смузи фруктовый

Раздел: Напитки / Соки
Кухня мира: Европейская
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Предназначение: Детское меню, На завтрак
Необходимая техника: Рецепты для блендера
Шагов: 4
Не совсем правильно относить это к сокам, но другие категории не подошли.


Ингредиенты для блюда:
апельсин1 шт
банан1 шт
клубника120 г
медпо вкусу
Пошаговый рецепт с фото:
1. Для нашего организма будет самым полезным начать день с такого напитка, или правильнее сказать десерта. Мед лучше использовать натуральный, или не добавлять его совсем, если банан и клубника сладкие. Выбирая фрукты для смузи обратите внимание на их качество, фрукты должны быть спелые, здоровые, крепкие, от этого зависит вкус напитка. Так как сейчас зима, то целесообразно использовать замороженные плоды, клубнику или абрикосы, персики... Все фрукты нужно тщательно вымыть, снять кожуру. Замороженные фрукты размораживать не нужно предварительно, чтобы они не теряли витамины. Вместо меда можно использовать сиропы сладкие, это конечно не так полезно, но вкусно. В крупным супермаркетах всегда можно найти на полках кленовый сироп или фруктовый.Смузи фруктовый
2. Сложите подготовленные фрукты в чашу миксера или измельчителя: замороженную клубнику и банан. Включаем. В итоге должна получится густая однородная масса. Пока у нас измельчается фруктовая масса нужно извлечь из апельсина сок. Это можно сделать любым удобным способом, главное получит чистый сок без шкурок.Смузи фруктовый
3. Добавляем апельсиновый сок к полученной массе и еще раз взбиваем в измельчителе массу. Она станет менее густой.Смузи фруктовый
4. Смузи готов. Можно подать к напитку толстую трубочку или чайную ложечку. А если его заморозить - то получим отличное фруктовое мороженое. Я не стала этого делать, потому как это вкусный и витаминный напиток. Лучше употреблять его отдельно от приёма пищи. А лучше всего утром натощак. Вы получите отличный заряд витаминов и хорошего настроения! Приятного!Смузи фруктовый
Сохранить себе:
+1  3 балла  -1  |  1569 просмотров  |  3 янв 2014 15:17:56  |  Malinka
 
Комментарии (2):
Sturash
05.01.2014 17:01:36 #
+1  1  -1
Натуральные витамины. Классный рецепт! За натуральность поддерживаю 100%
Malinka
05.01.2014 21:58:26 #
+1  0  -1
да, я тоже люблю натуральные напитки)) спасибо!
Только зарегистрированные пользователи могут размещать рецепты и писать комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!