Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Зимний салат из цитрусовых

Раздел: Салаты / С фруктами
Кухня мира: Русская
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Предназначение: Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Простые рецепты на каждый день
Необходимая техника: Без техники
Шагов: 4
Витаминный бум!


Ингредиенты для блюда:
апельсин1 шт
грейпфрут1 шт
сок лимона1 ст.л.
мед0.5 ст.л.
мятапо вкусу
корица1 щепотка
кокосовая стружкапо вкусу
Пошаговый рецепт с фото:
1. Сейчас я расскажу вам рецепт отличного салата. Он подойдет в качестве перекуса или как десерт. Этот салатик подарит вам много витаминов, которые нам необходимы, особенно в такую погоду. Я думаю, что никто не хочет заболеть. А сейчас я расскажу, какие продукты нам понадобятся для этого и начнем готовить. Вот список необходимых продуктов: апельсин, грейпфрут, лимонный сок, мята, мед и корица, а также кокосовая стружка. А теперь приступим: Грейпфрут очистить, разделить на сигменты, снять белую пленку и нарезать мякоть на кусочки.Зимний салат из цитрусовых
2. Апельсин очистить и разобрать на сигменты. Нарезать кусочками. Апельсин как и все цитрусовые содержит много витамина С. А витамин С укрепляет наш иммунитет, тем самым помогая бороться иммунитету с простудными заболеваниями.Зимний салат из цитрусовых
3. Апельсин и грейпфрут смешать. Добавить лимонный сок, мед и корицу. Мяту мелко порезать и добавить к цитрусовым. Все хорошо перемешать.Зимний салат из цитрусовых
4. Переложить салат в салатник и оставить на десять минут, чтобы пропитался и фрукты пустили сок. Перед подачей посыпьте салат кокосовой стружкой. Приятного аппетита и будьте здоровы!Зимний салат из цитрусовых
Сохранить себе:
+1  1 балл  -1  |  1497 просмотров  |  30 янв 2014 09:50:05  |  lentichek
 
Только зарегистрированные пользователи могут размещать рецепты и писать комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!