Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Бутерброды с курицей

Раздел: Бутерброды / Сэндвичи и гамбургеры
Кухня мира: Американская
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 8
Предназначение: Низкокалорийные рецепты, Простые рецепты на каждый день, Рецепты для пикника
Необходимая техника: Без техники
Шагов: 6
Эти бутерброды прекрасно подойдут для перекуса. Легкие, но питательные, насытят вас в любое время дня.


Ингредиенты для блюда:
хлеб зерновой8 ломтик
копченая куриная грудка или бедро200 г
авокадо1 шт
капуста пекинская100 г
лимон1 шт
огурец1 шт
Пошаговый рецепт с фото:
1. Приготовить все составляющие бутербродов. Из половинки лимона выжать сок. Пекинскую капусту нашинковать мелко, куриную грудку нужно нарезать на небольшие кусочки. Огурец помыть и нарезать на кружочки. Понадобится 12 кружков.Бутерброды с курицей
2. Авокадо помыть и разрезать пополам. Вынуть косточку, чайной ложкой достать мякоть и размять ее вилкой. Авокадо очень полезный цитрусовый фрукт, но если у вас аллергия на цитрусовые, то не стоит употреблять авокадо.Бутерброды с курицей
3. Добавить в пюре из авокадо лимонный сок. Это делается для того, чтобы пюре не потеряло свой неповторимый цвет, а также лимонный сок придает свежесть авокадо и оттеняет его вкус.Бутерброды с курицей
4. Затем на каждый кусочек хлеба намазать получившееся пюре. После выложить кусочки курицы на 4 куска хлеба.Бутерброды с курицей
5. Далее на курицу выложить немного пекинской капусты и по 2 ломтика огурца. Поперчить и посолить каждый кусочек.Бутерброды с курицей
6. На каждый кусочек с курицей положить кусочек хлеба с пюре. Прижать кусочки друг к другу, чтобы при разрезании не выпало содержимое бутербродов. Разрезать каждый сендвич по диагонали. Сендвичи готовы. Угощайтесь!Бутерброды с курицей
Сохранить себе:
+1  0 баллов  -1  |  980 просмотров  |  6 фев 2015 10:57:07  |  ОлесяТ
 
Только зарегистрированные пользователи могут размещать рецепты и писать комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!