:
:
:

P i ao

: /
:
: 40
: 4
: , ,
:
: 9
Caa y i aoi oo oyo aya y aao yya o oy iy. aao oa i ao oa oeo, e eeiy. Tao, oa oa e o ao 'o ya i ooa. oiiai (i yi ai Aei) i ao oeo e. Tee oo a i oyi oy a oy ooi ai i ai. Caa oy, o o i ey ii oay, oeea ooy eooiy, oay ai.


:
300
450
2
2
3
4 ..
1 ..
:
1. Bao : y y oy aao , iay eyo oo o iiyy, aao o ioa, ao o i, o oa ao e ay, o 11-13 . Hi oy ai e eeiyo i a ai, aa , a ie e iao. B ii ao oo i, e ia y, ao y oo 10 .P i ao
2. A o a, aia y i a.P i ao
3. eeaao o ya, o ea aa ia.P i ao
4. Haiao oi a oooi, a eeoy oi oayo y i a, oio oiy, a e, o y aa 'o i oi ea iy'a. Ti i oo oao eoe ao i eeiyo.P i ao
5. Biay oao oo i eeiyo oao i ya (o eeiya aa, oo, oe y). Coo a ao .P i ao
6. oao o i oy e eeiyo.P i ao
7. Moa a ao oo, ae oie i e y e ooy. aa oa oy eooo i e i i oi. Haa ai: oei ii aei ii (o yei).P i ao
8. Bao oo i aao o, ao oo 5.P i ao
9. Be! Ieaa a ooa! Ki oo, o e o iea ai iioe i ioeeei, i a aao o eei i ooo ao, oo e i aeo ao i o! ae oao, eo i ao e. yo oieo, o i a i a, oio iia ai! aa i oy oy eooo, eooyi i ooi ai ooo eia. I i i o ao ie o oai ioeeei, eoi a i oo': yeo, i i . Toi a a oyi: ao, ao oeeo, ya, eoi, o, ai a ii. P io o a yeoi, i i y oy ai aie ai yeoi, ee i io oyi, o io o a a yeoi. P aa oae, aio, o io ai, iai y B (i ioia, oea, a iyy y, a i i ooy eoo e) i io, ii eeo eei. Kao, ao oy, yieaa. B i i ao i iea i eo, eoii oao ioi oaiy: eo aoai (a 75%) i, a ii o aoi i o 'a i , ii o, ao, iai C, B1, B2, B6, PP, ei ao - i ioeeei (ooo ii, y, ai). Pao, i ao, yo ooi (oa aa iea) io. ooi io i i e' eai aioo, eoi i oe e ao a. ei eoi eea ia oy i i eaii aioo, ae ooi io i a ooi i iooi yi oaii . Taio aa aa ioo ao oeoo y i aoi y-oo oy. Ooo ei ooa iya a i aoi: eoy i iy. Ta a a o i ae.P i ao
:
+1  0  -1  |  839   |  4 2015 15:49:44  |  IRISCHKAL2904
 
.
, , !