Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Диетический магкейк

Раздел: Десерты / Пирожные
Кухня мира: Американская
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Предназначение: Детское меню, Диетическое меню, На завтрак, Простые рецепты на каждый день
Необходимая техника: Рецепты для блендера
Шагов: 6
Полезный вариант всем известного десерта - магкейка (или по-нашему "пирог в кружке"). Отличный вариант завтрака для взрослых и детей!


Ингредиенты для блюда:
мука овсяная30 г
яйцо1 шт
молоко30 мл
йогурт натуральный30 г
Пошаговый рецепт с фото:
1. Измельчите 30 грамм овсянки в блендере или кофемолке, если у вас нет овсяной муки.Диетический магкейк
2. Вбейте 1 яйцо.Диетический магкейк
3. Добавьте 30 мл. молока (у меня 3, 2%) и 30 грамм натурального йогурта (у меня Активия). Все хорошо смешайте. Совет! Молоко и йогурт легко можно заменить 60 гр. кефира.Диетический магкейк
4. По желанию можно добавить различные добавки: ягоды, шоколад, орешки, корицу, ванилин.Диетический магкейк
5. Перелейте получившуюся смесь в кружку и поставьте в микроволновку на 2, 5 минуты (при мощности 700 Вт).Диетический магкейк
6. Сразу же подавайте к столу, полив йогуртом и украсив по своему желанию.Диетический магкейк
Сохранить себе:
+1  0 баллов  -1  |  1388 просмотров  |  4 июл 2015 08:44:16  |  KatyFlo
 
Только зарегистрированные пользователи могут размещать рецепты и писать комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!