Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Диетические котлеты из говядины с творогом

Раздел: Основные блюда / Фарш
Кухня мира: Русская
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Предназначение: На обед
Необходимая техника: Рецепты для духовки
Шагов: 4
Оригинальный рецепт диетических котлет из говяжьего фарша и обезжиренного творога. Эти диетические котлетки из говядины с мягким нулевым творожком оценят любители правильного питания, приверженцы белковых диет, да и всем остальным поклонникам котлет они очень понравятся.


Ингредиенты для блюда:
фарш говяжий1 кг
обезжиренный творог125 г
яйца1 шт
овсяные отруби2 ст.л.
перец молотый5 г
соль10 г
ароматные травы5 г
Пошаговый рецепт с фото:
1. Для приготовления котлет из говядины в духовке понадобится набор простых продуктов.Диетические котлеты из говядины с творогом
2. Подготовьте фарш, разморозьте, добавьте лук, соль и специи. Я недолюбливаю явный привкус лука и его визуальное присутствие в блюде, поэтому всегда измельчаю его в блендере до состояния кашицы, также немного подсаливаю и добавляю чуток черного перца. Затем кладем творожок, яйцо и отруби, все старательно перемешиваем.Диетические котлеты из говядины с творогом
3. Формируем некрупные шарики, чуть прижимаем их сверху ладошкой и выкладываем в форму или сковороду. Хорошо, если ваша форма будет иметь тефлоновое или керамическое покрытие, это позволит не добавлять в наше блюдо ни капельки масла и избежать лишней жирности и калорий.Диетические котлеты из говядины с творогом
4. Разогреваем духовку до 200 градусов и отправляем наши котлетки готовиться на 35-40 минут.Диетические котлеты из говядины с творогом
Сохранить себе:
+1  0 баллов  -1  |  304 просмотра  |  24 дек 2017 22:50:55  |  MariaTolova89
 
Только зарегистрированные пользователи могут размещать рецепты и писать комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!