Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Хорошая фигура

Раздел: Салаты / С овощами и бобовыми
Кухня мира: Болгарская
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Предназначение: Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты
Необходимая техника: Без техники
Шагов: 3
Сегодня я расскажу, как мне удаётся сохранять свои физические кондиции. Думаю, об этом нужно регулярно напоминать, тем более перед праздниками. А нас ожидают, по сути, несколько месяцев застолий… А начнём с очень простого овощного салата, аналогов которого не сайте ещё не было и может зря.


Ингредиенты для блюда:
- средний огурец150 г
томати150 г
сельдерей1 пучок
1 пучок петрушки или кинзы1 пучок
бальзамический уксуспо вкусу
- соль1 щепотка
перецпо вкусу
Пошаговый рецепт с фото:
1. Режем на красивые кусочки огурец и помидоры. Так же поступаем с сельдереем и болгарским перцем. У меня две половинки перцев разного цвета, для красоты. Листья петрушки или кинзи режем не сильно мелко. Складываем все ингредиенты вместе, немного солим и перчим. Перемешиваем.Хорошая фигура
2. Подавая на стол, заправляем порцию салата бальзамическим уксусом, по вкусу. У меня спрей, я делаю пару прысков. Можно добавить в салат рубленый чеснок или маринованный лук, вот пара рецептов, однако они разжигают аппетит.Хорошая фигура
3. А теперь суть, зачем я готовлю подобные салаты. Все те вкусняшки, которые я выкладываю, особенно выпечку. Я готовлю по ночам на завтрак. Как правило, к ужину мы всё съедаем. А на ужин стараюсь подавать богатую белками пишу с подобными овощными салатами на гарнир. Или ещё проще, могу просто порезать зеленую редьку или отварную свёклу. На праздничном столе тоже не стоит забывать о сырых овощах. Они добавят свежего аромата и позволят съесть меньше майонезных салатов и других деликатесов. Приятного аппетита!!!Хорошая фигура
Сохранить себе:
+1  0 баллов  -1  |  45 просмотров  |  23 мая 2018 23:00:51  |  innet
 
Только зарегистрированные пользователи могут размещать рецепты и писать комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!